हर आयु, हर आवश्यकता और हर शरीर के लिए संरचित योग शैलियाँ — सामान्य फिटनेस से लेकर चिकित्सकीय पुनर्वास तक।
मेडिकल योग
विशेष स्वास्थ्य समस्याओं के लिए डिज़ाइन किए गए आसन और श्वास तकनीकें — रोग-केंद्रित, सुरक्षित और क्रमबद्ध अभ्यास।
पारंपरिक हठ योग
आसन, प्राणायाम और ध्यान का शास्त्रीय क्रम — शरीर और मन में संतुलन बनाने वाला मूल अभ्यास।
विन्यासा फ्लो
श्वास के साथ तालमेल बिठाते हुए एक आसन से दूसरे आसन में सहज गति — शक्ति और लचीलापन दोनों बढ़ाने वाला अभ्यास।
स्लिमिंग योग
वजन नियंत्रण और मेटाबॉलिज़्म सुधार पर केंद्रित गतिशील सीक्वेंस, आहार-मार्गदर्शन के साथ।
पावर योग
तीव्र गति, शक्ति-निर्माण और सहनशक्ति बढ़ाने वाला उच्च-ऊर्जा अभ्यास — फिटनेस लक्ष्यों के लिए आदर्श।
यिन योग
लंबे समय तक स्थिर, शांत आसनों द्वारा गहरे संयोजी ऊतकों को मुक्त करना — तनाव और अनिद्रा में विशेष लाभकारी।
गर्भावस्था विशेष योग (Pre, During & Post)
गर्भावस्था के हर चरण के अनुसार सुरक्षित आसन, श्वास तकनीक और प्रसवोत्तर पुनर्वास कार्यक्रम।
एरियल योग एवं साउंड हीलिंग
हैमक-सहायता प्राप्त आसन रीढ़ को डीकंप्रेस करते हैं, जबकि सिंगिंग बाउल थैरेपी गहरी शांति प्रदान करती है।
एडवांस, स्पोर्ट्स एवं किड्स योग
खिलाड़ियों के लिए प्रदर्शन-केंद्रित तकनीकें और बच्चों के लिए अनुशासन व एकाग्रता बढ़ाने वाला मज़ेदार अभ्यास।
हर विद्यार्थी का प्रारंभिक स्वास्थ्य मूल्यांकन कर उपयुक्त कार्यक्रम सुझाया जाता है।
हमारी टीम से मुफ़्त परामर्श लें और अपने शरीर व लक्ष्य के अनुसार सही योग शैली चुनें।